Fit durch die Feiertage – Tipps von der Expertin

Ein ausgewogener und bunter Speiseplan ist besonders in den kalten Monaten wichtig, um gesund und fit durch die Weihnachtszeit zu kommen. Wir zeigen Ihnen, wie das gelingt und sie dabei dennoch herrlich genießen können.  

Mit der richtigen Ernährung lassen sich zwar keine Allergien wegzaubern, mit einem paar Tipps kann jedoch allergische Symptome gemildert und das Immunsystem gestärkt werden.
Mariella Schmid, Ernährungsexpertin von Mission Nutrition hat unser ihre Top drei verraten.

Tipps von der Ernährungsexpertin

Und weil das gerade in der Weihnachtzeit gar nicht so einfach ist und wir von süßen Versuchungen umgeben sind hat die Ernährungsexpertin ein leckeres und gesundes Kletzenbrot-Rezept (ohne Zuckerzusatz!). Wir wünschen viel Freude beim Nachbacken!

Tipp: Sollten Sie allergisch auf Weizen oder andere Nahrungsmittel reagieren, können diese einfach beim Kochen und Backen ersetzt werden. Alternative Zutaten haben wir hier für Sie zusammengefasst.

Bleiben Sie mit igevia immer up-to-date, wenn es um die Themen Allergien und Allergenvermeidung geht. 

  Jetzt zum igevia-Newsletter anmelden

Mission Nutrititon
Mariella Schmid MSc ist ausgebildetete Ernährungswissenschaftlerin und Expertin zu den Themen Sport & Bewegung: www.mission-nutrition.at

Posted by Shirin Yanni on 12/18/2018

This site uses cookies and external services to enhance the user experience and performance. More information .